BOXFIT


Er en konditionsforbedrende træningsform, der bygger på den traditionelle boksetræning med sandsække, plethandsker, sjippetov og cirkeltræning. Udøveren vil ud over en forbedret kondition opleve forbedret koordinationsevne og øget fysisk samt psykisk styrke. 

BoxFit er for begge køn og alle aldre – og det er perfekt til dig, der kan lide at blive udfordret på udholdenhed og viljestyrke. Alle instruktørerne – som er tidligere eller aktive boksere – ved hvordan slag og øvelser udføres korrekt, således at udøveren føler sig kyndigt vejledt under hele træningen. 

BoxFit er for dig, som gerne vil prøve kræfter med den traditionelle boksekunst – HELT uden at få skrammer.

 

Redskaber:
Boksehandsker, plethandsker, sandsække, sjipptorv

Tid eller gentagelser:
Oftest tid

Andet:
Vær' ikke bange for boksningen som motion. Teknik kommer løbende og uanset tekniske færdigheder vil du få sved på panden.

 

Sværhedsgrad:   ★★★☆☆